2ℓ
こちらの紅葉は、ここまで進みました。

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街も、住宅街も既にハロウィン一色です。

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元の体重に戻ろう作戦を継続中ですが、夜と朝の体重が全く変わらない朝があり、調べたところ、水を毎日2ℓ飲むといいと言うことがわかりました。

緑茶は、よくいただきますが、思い返してみると水はジムで運動をする日以外は、あまり摂っていなかったかも。

さすがに初日は、きつかったです。お腹がポチャポチャ鳴る感じ。満腹で、あまり食べられなくなります。

試しに、数日続けてみると、あら不思議、あら嬉しい。
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順調に下降していっています。

体重より何より、肌の調子が良くなっていることにすぐ気がつきました。

かさつきがちな方は、一日一善ではなく、1日2ℓをお試しあーれ💧



by hana-as426 | 2018-10-16 09:24 | NJ | Comments(0)

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