2017年 02月 19日 ( 1 )

 

ちょっと無理

検査結果を聞きに行って来ました。
⭕とは言えず△です。

幸い、ピロリ菌もガンもありませんが、自分で思っている程⭕ではないんだな、というのが感想です。

結果を聞いた後の先生のアドバイス。
毎日、2時間歩いて下さい。

え!私、週に2〜3回ズンバとウォーターエクササイズをやってるんですけど、足りませんか?

はい、クラスを1時間取ったら、あと1時間歩く。毎日2時間の運動をお勧めします。

2時間歩く🚶
時間はあるけど、はなから無理そう。

クラスを2つ取ったら、午後は昼寝になりそうだしZzz
でも、元気にやって行く為には、どうにか工夫しなくちゃ🏃
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生徒さんのパリから🇫🇷のお土産です。

刺繍が趣味の生徒さん、日本から先生とお仲間がいらして、パリで待ちあわせ、針の祭典へ行って来ました✂
ずっと楽しめるいい趣味ですね。

頂いたまち針の中央に描かれたお針仕事をしている女の子が、何かおしゃれで🇫🇷の香りがします。

皆さんも、是非検診を受けて、自分の身体の状態を知って下さい。
今日したい事は、明日に送らない、と改めて思いました。



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by hana-as426 | 2017-02-19 01:50 | NJ | Comments(0)